... relaxácia,
to nie je strata času, to je zdravie vo vlastných
rukách. K tomu netreba veľa. Stačí
chcieť a urobiť
si na seba čas - aspoň z času na čas...
KLASICKA MASÁŽ/
RELAXAČNÁ, ŠPORTOVÁ /
Ručná
aplikácia cielených mechanických
podnetov, tzv.
hmatov, ktoré obsahujú nielen úkony
hnetacie
(trenie, vytieranie a roztieranie a hnetenie) ale aj úkony
nárazové (tepanie a chvenie). Masáž
podporuje
vyprázdňovanie povrchových žíl,
lymfatických ciev, sekréciu potných
žliaz,
normalizáciu kožného napätia,
zlepšuje
prekrvenie masírovanej oblasti, vstrebávanie
opuchov či
výronov, relaxuje či tonizuje svaly (podľa zamerania
hmatov),
zlepšuje výživu tkaniva a zmierňuje bolesť.
Reflexne a
zmenou prekrvenia masáž ovplyvňuje aj ďalšie
vzdialené orgány a má
celkové účinky
na organizmus, ktoré môžu byť celkovo
upokojujúce
alebo povzbudzujúce. Pri masáži
používame čisto
prírodné oleje, ktoré
neupchávajú
póry, ale svojim zložením ďalej pôsobia
a
uvoľňujú.
Pacienti
s ochoreniami chrbtice, predovšetkým
krčného alebo
bedrového úseku by však mali vhodnosť
klasickej
masáže konzultovať so svojím lekárom,
lebo v
niektorých prípadoch je klasická
masáž
považovaná za nevhodnú až
kontraindikovanú.
Masáž
zlepšuje cirkuláciu,
prináša čerstvý
kyslík do telesných tkanív, čo
napomáha
odbúraniu odpadových látok,
urýchľuje
liečenie po zraneniach a podporuje zotavenie z chorôb. Podľa
výskumov masáž tiež upravuje
biochemickú hladinu
organizmu v prospech zrýchlenia liečby ochorení a
zranení.
Klasická
masáž plní relaxačnú funkciu.
Táto
procedúra je doplnkovou liečbou tam, kde je nutné
uvolniť
stuhnuté svaly, ošetriť bolestivé
kontraktúry, alebo pripraviť pacienta na liečebný
telocvik.
REFLEXNÁ
MASÁŽ
Masáž
celej plochy chodidla má veľký význam,
nakoľko
vlastne stimuluje masáž celého tela.
Kladné
výsledky sa dosahujú prakticky ihneď po
ukončení
liečebnej metódy a to uvoľnením a
prekrvením
nôh a následným
úplným
zrelaxovaním klienta.
Pozitívnych
účinkov reflexnej masáže chodidiel je niekoľko :
- posilňuje imunitný
systém
- dobre pôsobí u
klientov s poruchami pohybového systému
- môže ovplyvniť aj
úspešnosť liečebného telocviku
- úspešne sa
využíva aj ako protistresová liečba
- možno ňou odstrániť
nerovnováhu medzi vnútornými
orgánmi
- zmierňuje bolesti,
- dodáva telu energiu
- slúži aj na diagnostiku
stavu vnútorných orgánov
Čistý čas jej trvania je
približne 25 min.
RUČNÁ
LYMFODRENÁŽ
Predstavuje
masáž lymfatického systému s
účinkom
rýchleho odplavenia únavových,
obpadových a
toxických látok z buniek a
medzibunkového
priestoru /najmä z kože, podkožia /
Je to
absolútne špecifikum. Vyžaduje si
vysokú
technickú a časovú náročnosť, čo sa
však
odráža v jej vysokej účinnosti a
príjemnom pocite
počas aplikácie. Podporuje odtok prebytočnej telovej
tekutiny v
bunkách, čím dochádza k
odstráneniu opuchov
nôh, očí a vačkov pod očami. Blahodárne
pôsobí na odsun metabolitov a urýchľuje
regeneráciu celého organizmu. A to
najdôležitejšie: pravidelnou aplikáciou
v oblasti
stehien a sedacieho svalstva pôsobí na
úbytok
tukových buniek. Vhodné je najmä po
precvičení konkrétnych partií.
Jediný
fyziologický spôsob ošetrenia kože a
podkožia,
ktorý môže spôsobiť jej
regeneráciu.
Vhodná i pre tých, ktorí
majú kŕčové
žily! Má vplyv na vyhladenie čerstvých jaziev,
upokojujúci vplyv na reumatické bolesti a
artrózy
(ochorenia kĺbov). Uvoľňuje napätie tela, spriechodňuje
dýchacie cesty, zlepšuje stav
vnútorných
orgánov. Účinná pri opuchoch
dolných a
horných končatín. Veľmi vhodné po
ožarovaní.
MEDOVÁ
MASÁŽ - DETOXIKAČNÁ
Jedná
sa o masáž včelím medom. Táto
metóda
posilňovania reflexných zón chrbta uvoľňuje aj
duševné napätie. Pri masáži
medom
dochádza k odstraňovaniu toxínov z tela. Tie sa
„vyplavujú“ na povrch kože, viažu sa na
med,
ktorý sa mení na šedivú
žuvačkovú
hmotu. Táto sa na záver masáže zmyje.
Medová masáž sa osvedčila pri vyčerpanosti,
slabosti
dôsledkom stresu, stavy nekľudu, nespavosti a
napätí,
ako aj pri ochoreniach kĺbov. Detoxikačná kúra
pozopstáva z troch masáží v časovom
odstupe 5 až 7
dní.
